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2019年11月 4日 (月曜日)

11月4日(月・祝)

・ハイキングの日。昨夜12時近くに大雨が降った。友から「明朝までやむかなぁ」とLine。「大丈夫よ。一応6:30までに予定どおりかどうか確認の連絡をしましょう」と。

・3:00前就寝、6:00過ぎ起床。晴れていまーす。7:20頃家を出て、西に向かう。本日は青梅丘陵ハイキングであります。標高が400m台で低いし、親子ハイキングのコースにもなっているからゆる~いのかと思いきや、フルに歩くとかなり長い。11km。5月以来のハイキングと思っていたら、すっかり忘れていました。9月に高尾山に登っていました。なんという健忘症。

・9:10に青梅線・軍畑駅に到着。9:30から歩き始め、下山したのが14:30、青梅駅に到着したのが14:40頃でした。そこから電車で河辺に移動して温泉で汗を流した。極楽~。帰宅したら28000歩超えでした。よく歩いた。青空が広がり、風もなく、心地のよい一日でした。満足満足。

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うー、運動すると眠い。明日は5時すぎ起きで鍼だから、早く寝なければ。

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