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2020年7月 7日 (火曜日)

7月5日(日)・6日(月)

◆7月5日(日)

・2:30就寝、10:30頃起床。

・本日の小さな不幸。13:00からのヨガに行こうと思ったら本降りになってきたので、下駄箱からレインブーツを出した。と、下駄箱からゴキブリが慌てふためいて出てきた。下駄箱の中にゴキブリキャップを置いているので、それにやってきたのであろう。既にちょっと動きが鈍い。慌てて殺虫剤を取りに行っている間に、どこかの陰に隠れてしまった。ああ。。。家にゴキブリがいることがわかっている状態で出かけるのは、イヤだなぁ。寝ている夫に声を掛けたけれど、何の反応も無し。ああ。。。

・ヨガに。今日は初めて参加するクラス。リラックス系なので、強度も低め。しかし、久しぶりにスタジオぎっしり。やだな~、こんなに多いと。定員はコロナ前よりは減らしているので、マット自体がきつきつというところまではいかないけれど、互い違いにしようと思っても相当近いですよ。レッスン内容は、ねじりや体側を伸ばす動きが多いため、ゆったりの割には汗が出る。また、あちこちが硬くて、どうかすると痛みを伴う硬さがある私でも、無理なくできる内容だったので◎。

・昨日のウェア、早速デビューでした~。ブラトップとレギンスのウエストの間、若干肌が露出している状態で、少々不細工だけど、まあ、誰も私のことなど見ていないからまあいいかと。お腹周りがもたつかないので動きやすかった。レギンスは、一部メッシュになっていて涼しいとMちゃんのオススメだった。逆に、私はこれまで膝下にスリットの入っているパンツを履いているので、足首まであるレギンスを履くのは初めて。これで涼しいということは、足首まであるレギンスは結構温かいのかな。

・今日も体を動かせて、すっきり~。

・帰宅後、洗濯。仕事少々。夕方、夫と近くの小学校体育館で、都知事と都議会補欠議員の投票に。

・熊本の大雨。また多くの死者が出て。本当に災害が多くて、胸がつまる。

・夜中、トイレに行こうと、玄関の電気をつけ、トイレの電気をつけたら、いました、ゴキブリ。やはり弱っているから、隠れ続けていられず、出てきていた模様。隠れたつもりで、トイレの便器の白い土台にセミのように張り付いてくれたので、今度は殺虫剤で、奥の壁の手前でしとめました。でも、始末ができないので(以前はなんとか処理できたのに、今や本当にまったく駄目になってしまった)、夫に始末をお願いした。ああ、これで安心して眠れる。

◆7月6日(月)

・九州の大雨は予断を許さない。死者の数が増えているし。

・2:30就寝、5:45起床。鍼は、いつもより30分遅い7:00の予約。雨です。月曜日、雨、いつもより遅い時間ということで、国道は車が多い。渋滞はしないけど、ダンプカーの水しぶきなどもちょっとストレス。でも、通勤がないのだから、有り難いと思わねば。R先生から、今日は台湾の立派な立派なマンゴーを頂戴する。毎年いただく。R先生が「この人にあげる」と決めた人だけに分けてくださる高級マンゴー。私を紹介してくれたAちゃんも、今は治療に通っていないけれどR先生から電話連絡。Aちゃんはライチもマンゴーも自転車で取りに来た模様。

・8:00過ぎに帰宅。巣立ったはずのツバメたちが、足場の上で雨宿りをしている。こうしてお腹側から見ると、ペンギンのひなのようにも見える。そばまで行ってカメラを構えてもまったく無視。

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・90分弱の仮眠を取る。すっきり起きて、ヨガに。今日は11:00からの骨盤周りの筋肉にアプローチをするクラス。これは私にはとても良くて、気に入っている。少々きつい筋トレ風の部分もあるけれど。気持ちよーく汗をかいて、体の内側からほぐれる感じ。今日も雨なので車で。スーパーの駐車場に入れ、ヨガのあとスーパーで買い物をして2時間分は無料に。超過分はたいがい200円で済む。時々、レジが異様に混雑していたり、買い忘れたものを買い足したりして400円になることもあるけれど。

・帰宅後、洗濯。仕事少々。いまひとつ集中できず、また90分の昼寝。今日は睡眠三分割。それでも6時間ちょっと。これでは寝不足だ~。

・九州の大雨。本当に最近は気象観測史上初、というような事態がしょっちゅう起きる。自分がそういう状況に遭ったらどうだろう、と想像してみるが、どうなってしまうかわからないなというのが正直なところ。うまく想像ができない。地震からは完全に逃れることはできないけれど、昨年のような川の氾濫がありそうな場合は、具体的にどう行動するのかきちんと考えておく必要があるねと夫と話した。

・昨夜は巣に戻ったツバメはいなかったけれど、今夜は3~4羽また出戻ってきています。雨がイヤなんでしょうね。でも、そんなことで大丈夫なのかしらん。

・たまたま見たネットのニュース。ラグビー、スコットランドのグレイグ・レイドローが日本でプレーすることになるとのこと。本当ですか! レイドロー、好きだな。ドラマ『24』のジャック・バウアーを演じたキーファ・サザーランドに似ている、かな。

・夜、仕事。ようやく集中できたのだが、時間切れで仕上がらず。うーみゅ、ちょっとだれているなぁ。明日は鍼がないから少しゆっくり寝よう。

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