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2020年7月24日 (金曜日)

7月21日(火)・22日(水)・23日(木・祝)

◆7月21日(火)

・2:00過ぎ就寝、7:30過ぎ起床。9:30からのヨガに行くために、鍼がない割には早起き~。8:00までに朝食を済ませ、9:00前に車で家を出る。9:30から1時間、レッスン名のとおり全身スッキリしました~。帰宅後、ウェアなどを洗濯してから90分昼寝。その後また買い物に出て夕方帰宅したら、ベランダの床が水色から薄いグレーに変わっていました~。上塗りした模様。しかし、明日もまだ外干し禁止か~。残念。外壁のレンガを削る音があちこちで。

・ネットで新型コロナウイルス関係の動画その他をいろいろ見ていると、やはり相当な警戒が必要なのだと感じる。インフルエンザは上気道で増える、SARSは肺に達して増える。新型コロナは消化管でも増えるため便や嘔吐物などからも感染するということ。また人工呼吸器を外せない状態になった重症者からはものすごく多くのウイルスが出るため、院内で医療従事者に感染する可能性が高い。とにかく現在の欧米等に比較して「重症者が少ない」「死者が少ない」という状況を最低でも維持しないといけない。エピセンターができてしまうと、感染のスピードも速いし、ウイルス自身の変化のスピードも速いので、手がつけられなくなる可能性もある、といったようなこと。さらに、中途半端な抗体があると、感染したときに逆にそれが命取りになるケースがあり、それが欧米での感染拡大の原因になっている可能性もあるとの話だった。ある一つのウイルスをたたくためのワクチンを作っても、変異したウイルスが入ってきたときにそれが誤作動を起こす、という話。日本人にはその誤作動を起こす免疫がないため、発症・重症化率が低いのかもしれない、という仮説は説得力がある。

・最近忘れていたので、ふと思いついて血圧を測ってみたら、やはり高め。一時期120台を推移していたので安心していたのだが、最近なんとなく高いような気がしていた。せっせとヨガに通っていて体調は良いのだが、塩分は摂り過ぎだと思う。主な原因は、ぬか漬けとそばつゆかな~。

◆7月22日(水)

・2:30就寝、5:25起床。鍼治療に一人で。大粒の雨がぽつりぽつりと落ちてくるような天気。道路がすいていて早めに到着。NHK-FMのバロック音楽を聴きながら時間調整。治療は顔のみ。顔も、5月頃からずっと、目を開けているだけで頬の周辺がひきつる感じがあり、大変調子が悪かったのだが、ここのところずいぶん落ち着いてきた。このまま回復していくといいなぁ。

・8:00前に帰宅。今日は11:00からのヨガのクラスに。10:00前の電車に乗る夫が駅のロータリーで降りたあと、9:50頃駐車場に入れ、10:00少し過ぎに「おはようございます~」とヨガの受付をしようとしたら、「あれ?何時のレッスンですか?」と聞かれた。なんとなく10:30スタートだと思い込んでいたけれど、11:00スタートだったのだ。「間違えました~。30分つぶしてきますね」と退散。駅ビルの書店に行き、久しぶりにいろいろな棚を眺める。あ、そうだ、と思い出し、『日本近現代史講義-成功と失敗の歴史に学ぶ (中公新書) 』山内昌之、細谷雄一 (著・編集)を購入。評判が良いので、読みたいと思っていたのだった。

・10:30に再び。今度は無事に受付ができて、11:00から1時間、太陽礼拝の基礎の基礎を学ぶレッスンを。このレッスンも最近のお気に入り。しかし、寝不足なので、随所で体が思うように動かないところも。片足立ちがいきなりぐらりとするとか(おそらくは軽いめまいのせい)、呼吸が全体に深まらないとか。それでもやはり1時間しっかり集中して汗をかき、体をほぐすのは気持ちが良い。

・スーパーで買い物をしてから13:00頃帰宅。ベランダの防水工事が終わったらしく、いったんどけられていたサンダルや脚立などが、ベランダに戻してあった。明日から外干しできるのね。わーい。お隣との仕切り板の交換と塗装はまだこれからのようだけれど。とても暑い。

・軽く昼食を済ませてから、寝る間もなく、15:00から仕事のチームミーティングを3人で。今回はZoomではなくLineでやってみましょうということに。Zoomは40分で切れてしまうので。一人、外付けカメラが見つからないからということでスマホで入ったのだが、動画は固まるし、音は飛ぶしということで、やはりPCで(外付けのカメラが見当たらなくなったとのことで音声のみ)。ちょうど1時間、それぞれの近況報告と、チームが受注した新しい依頼(量が少ないので、担当は2人で十分)の分担の相談など。私からは、ホームページについて考えていることを報告したところ、2人とも賛同してくれた。亡くなった師匠の名前も出すことにしたいので、師匠の奥様には先週Lineでこのアイデアについて報告し、ご意向を伺ったところ快諾いただいていた。これで前に進めることができる。

・夫の帰宅は22:00過ぎの予定なので、夕方頃から冷凍してあった牛肉を解答しておき、21:00頃から野菜をゆでるなど下ごしらえを始めようとしたら、なんと、コンロが点火しない。電池交換をしてもダメ。わ、ついに寿命ですね。夫にLineで事情を伝え、外で食べるか、電子レンジのみの調理で食べられるもので我慢するかの選択をしてもらうべく、22:00以降も営業しているファミレスを伝えた。夫の返事は外で食べようということだったので、22:30頃、少し離れたところにある和食のファミレスで食事。満腹で帰宅。

・眠くてたまらないので、お風呂がわくのを待つあいだ、布団に寝転がって英語の暗誦と、買ってきた新書をパラパラ眺めるなどしていたら、だんだんと気持ちが悪いような気がしてきた。あー、胃もたれだ~。そういえば、帰宅後ワインを飲みたいと思わなかったものね~。それは食べ過ぎたからだと思っていたけど、そうではなかったみたいだ。失敗した~。1時間ほど横になって様子を見ていたが、具合は悪いがなんとか大丈夫そうなので入浴。夫が「とみきちは繊細だからね~」と同情してくれたが、いや、これは自業自得。寝不足で疲れていたのだから余計にちゃんと食べるものを選ぶべきだったし、量が多かったら残せばよかったのだ。後悔しながらも、布団に入ったらすぐに寝付いた。ふぅ。

(上の二日間は、24日に書きます~)→書きました。

◆7月23日(木・海の日)

・昨夜は、久しぶりの胃もたれがなかなかつらかったが、なんとか入浴して2:30頃就寝。3時間強睡眠だったこともあり、気持ち悪さより眠さがまさったようで爆睡。7:00頃目が覚めたときには胃の調子は回復していた。助かった~。夫がごごみ捨てをしておいてくれたのを確認し、それならのんびり寝ましょうと寝直す。夜中過ぎの猛烈な雨は去っていたものの、雨模様が続いているので(今年は梅雨明けが遅いこと)予定の工事もなさそうだし。隣のお宅のかしまし三人きょうだいの声が聞こえてきたりするなか、寝ても寝ても寝られるということで、起き出したのは14:30頃。よく寝た~。昨日と合計して15時間だから、それほどでもないか。

・今日は、今年だけ特別に7月23日に決められた海の日。第3月曜日と定められている海の日を、笹川陽平さんが、海の記念日である7月20日に「固定すべき」と主張されていたことは知っていたが、今年は、オリンピック開会式のこの時期を連休にするために法律改正をして、オリンピックとの関係で、海の日を7月23日にして、24日をスポーツの日にしていたということは、つい最近までまったく知らなかった。天皇即位のための特別の休日なども友人に指摘されるまで知らないということもあった。世の中に疎いせいなのか、休日か平日かをまったく意識せずに暮らしているからなのか。

・そして、今日は休日にもかかわらず、夫は夕方から仕事である。ガスコンロが使えないなか、食事をどうするか。「電子レンジによるチン」「お湯を入れるだけで食べられるもの」の二択かと思ったのだが、あっ、トーストはできる、と気づいたので、コーヒー、ハムトースト、野菜&残ったおかずの温め直しで、まずまずの食卓が用意できた。

・夫を駅まで送ったあと、そのまま駅そばの家電量販店に。今まで使っていたガステーブルは平成7年10月に日立の特約店から購入し、取り付けてもらったもの。25年近く使ったことになる。よく働いてくれたこと。量販店の製品ではないので、性能がよかったこともあるのだと思うが、寿命をとっくに過ぎていた。7~8年前にガスの点検に来た東京ガスの方から、寿命を過ぎている証拠を幾つも指摘され、「是非今すぐ買い替えてください」と言われていたのだった。今日見てみたら、候補の商品は5種類くらい展示されていて、平成7年当時の購入価格と同等のものと、1万円以上高額なものと、2つの価格帯というラインナップ。性能を見比べてもほとんど同じ。店員さんに、「この1万円の違いはなーに?」と聞いたが、専門ではないみたいで明確にはこたえられない。それでもとても熱心にあれこれ調べてくれて、「トップの材質の違いのように思います」と。とても迷ったけれど、10年は使うだろうからと、1万円高いほうのものに決めた。そして在庫を調べてもらったら、「一番速くて29日の配送になります」。えっ、そういう感じなのか……。それじゃ、第2候補のほうは? これなら店舗にはないけれど倉庫にあるので、取付無しなら明日配送可能とのこと。未練は残るが、一週間もコンロ無しでは暮らせないから、第2候補のお安いほうに決定。ホースと一緒に。ついでに、夫の部屋のファンヒーターの交換用フィルターの注文をしようとしたら、メーカーに問い合わせる必要があり、メーカーの業務時間が終わってしまっているとのこと。そちらは問い合わせて連絡してもらうことにした。

・今日持ち帰るつもりでいたのだが、明日配送となると、今夜も煮炊きができないわけだ。すぐ近くのデパ地下もどきのところに行って、お鮨、餃子、そしてパンとワインを購入。

・帰宅後、早速古いガステーブル撤去に取りかかる。まず、ゴムホースを元栓から外そうとするが、まったく抜けない。力任せにやってもまずいだろうと、先日整理しておいた(やっておいてよかった!)ガス・水道・電気関係のファイルを確認したところ、東京ガスによる平成5年の「ガスのご使用の手引」を発見。その中に「ホースの交換」があった。なんとなんと、ホースを挟みで切る、とある! そのあと、元栓にかぶさっている部分をカッターなどで切り裂いて抜くのだと。つまりそのままで引き抜くことは不可能だったのだ。何でも確認すべしですね~。そこには当然、新しいホースのはめ方も記載されていた。明日も、これに従ってやりましょう。

・ガステーブルは明日無償で引き取ってもらえるとのことなので、持ち帰ってもらえるようにきれいにしようと思ったが、掃除ができない箇所の油汚れがひどくて、これはもうこのまま包装したほうがいいかと。巨大な透明ビニール袋に入れ、それをさらに大きな大きなレジ袋のようなものに入れた。これで持ち帰る方の手や衣服が汚れずに済む。

・そして、ガステーブルをどけて初めて掃除のできる場所の掃除は、もちろん我が愛しのセスキ炭酸と重曹である。まずはゴミを拾い、表面の汚れを拭き取る。そしてこびりついた脂が焦げ付いて固まったところなどは、セスキ炭酸の出番です。常に用意してある新聞紙一面の四分の一サイズの紙を当てて、セスキ炭酸水をスプレーでシュッシュとたっぷり噴霧。そのまま放置。タイルはセスキに頼るまでもなく、重曹シートで拭き取ればよし。ギトギトしている元栓周辺は、重曹シートだけでは細かいところの油が取り切れないので、やはりセスキを噴霧した後に拭き取ればピッカピカ。こうして、ほとんどはセスキと重曹の働きだけで掃除が終わったのでした。

・さて、新型コロナである。本当に皮肉なことに、GO TO トラベルキャンペーンをまさに狙っているかのように急増する新規患者数。東京は366名。全国の患者数も最多。確実に急増である。しかも無症状の20~30代が70%とか? これはCPR検査を受けて陽性が判明した人の数。要するに感染者数ではないのだ。CPR検査で陽性=感染者、陰性=非感染者とは言い切れない、というところも注意である。

・私が最近、この情報は知っておいたほうがいいのではないかと思ったのは2つ。ワクチンとは何かということと、欧米人の発症率と日本人の発症率の違いの原因である。それは、以下の動画を見て思ったこと。まだまだ未知なところが多い感染症ではあるが、専門家は出てきたデータを元に、それぞれの専門性に基づいて検証を続けている。一般論を当てはめたり、1カ月前に言われていたことを信用したりしていると、間違うこともあると思う。専門家というのは、わかったことだけを言う人たちである。それに対して、政治家はわかっていなくても、「こうあったらいい」ということを言う人たちである。政治的判断を下す責任は逃れておいて、自分にとって都合のよい断言だけはする、ということになってしまっている。

https://youtu.be/y6W83Y85zJs

https://www.youtube.com/watch?v=BIinba7Rd58

・これまでよりも厳しい自粛が必要になったりしないことを願いたいが、どうなるだろうか。

・腰痛、膝、足首などの回復が著しくて、喜ばしい。他方、左手の親指の付け根外側から手首の関節につながる腱のずれが、少し顕著になってきた。明日、R先生にお願いして調整してもらおう。コロナのことを考えるとヨガはちょっと心配だが、やはり全身の調子を整えるうえでヨガの効能は明らかなので、なるべくいろいろなことに注意しながら通いたいと思う。

 

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